В жаркую летнюю ночь заснуть бывает сложно. Духота, тяжёлый воздух, нет сил. Кондиционер есть не у всех, а от окна с улицы тянет жаром. Но есть несколько дешёвых способов охладить комнату и уснуть с комфортом. Они не заменят сплит-систему, но спасают в зной.
Мокрое полотенце на вентилятор
Повесьте влажное прохладное полотенце (или простыню) на включённый вентилятор так, чтобы оно свисало перед лопастями. Воздух, проходя сквозь влажную ткань, охлаждается и увлажняется.
Можно смочить полотенце водой из-под крана, отжать и повесить на верёвке или перебросить через решётку вентилятора. Учтите, что вместе с охлаждением повышается влажность — в душном помещении это может добавить дискомфорта.
Бутылка со льдом перед постелью
Поставьте перед включённым вентилятором пластиковую бутылку с замороженной водой (или несколько бутылок). Лёд будет охлаждать воздух, проходящий через вентилятор. Бутылки можно поставить в таз, чтобы собирался конденсат. Меняйте их по мере таяния.
Можно обернуть бутылки влажной тканью — эффект усилится.
Дополнительные способы
Перед сном проветрите комнату сквозняком (если на улице прохладнее, чем в доме). Закройте окна днём плотными шторами или жалюзи, чтобы солнце не нагревало комнату. Поставьте у кровати таз с холодной водой — испарение охлаждает воздух. Смочите простыню и отожмите, затем накройтесь ею — эффект холодного компресса поможет заснуть.
Важные предостережения
Не направляйте вентилятор с мокрым полотенцем прямо на себя всю ночь — можно простудиться. Лучше поставьте его на расстоянии 1–2 метров. Не используйте этот метод, если в комнате очень влажно — будет только хуже.