Алоэ вера — панацея от всех болезней или результат маркетинговых ходов? Этот вопрос прокомментировала Мария Жарова, старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета. Информация появилась в пресс-службе вуза.
По словам эксперта, алоэ вера содержит множество биоактивных компонентов: витамины, аминокислоты и полисахариды. Большинство исследований фокусировались на его применении для ухода за кожей. Также есть данные о возможной пользе экстрактов алоэ при некоторых проблемах желудочно-кишечного тракта, например, при запорах.
«Мякоть алоэ вера обычно считается безопасной при употреблении в умеренных количествах. Однако важно различать части растения:Специалист также отметила, что регулярное употребление напитков с добавлением сахара, включая лимонад с алоэ, не приносит пользы здоровью. Такие продукты могут разнообразить рацион, если человек хочет попробовать что-то новое, но с точки зрения диетологии они не являются источником полезных веществ.
• Гель (прозрачная мякоть) — более мягкое средство с минимальным риском побочных эффектов.
• Латекс (жёлтый сок под кожурой листа) — обладает выраженным слабительным действием. В качественных пищевых продуктах его стараются удалять, чтобы избежать нежелательных последствий», — пояснила Мария Жарова.