Специалист рассказал россиянам о самых вредных для почек продуктах. По словам врача-терапевта, врача-нефролога Михаила Елисеева в беседе с «Газетой.ру», стоит быть осторожнее с бананами и молочными продуктами.
Важно помнить, что почки являются одной из естественных фильтрующих систем организма. Поэтому нужно внимательно следить за своим рационом.
В первую очередь, стоит исключить большое количество соленых продуктов. Речь идет о фастфуде, полуфабрикатах, соленьях. Из-за них почкам приходится больше работать, чтобы вывести избыток натрия из организма. Это, в свою очередь, приводит к отекам и повышенному артериальному давлению.
Нельзя забывать о вреде алкоголя. При употреблении спиртного нагрузка на почки сильно возрастает. По словам эксперта, со временам повреждаются структуры почки.
Кроме того, не стоит есть слишком много мяса. Животные белки перевариваются сложнее. А диета, богатая животными белками, способствует образованию камней в почках.
Также нельзя употреблять слишком много молочных продуктов. Они содержат в себе кальций. Он может начать появляться в урине и привести к мочекаменной болезни.
Стоит избегать масел, которые являются источником большого количества холестерина и жиров. Осторожнее нужно быть даже с бананами и авокадо.
«Употребление слишком большого количества данных фруктов может быть опасным в связи с содержанием в них калия. Избыток калия, так же как и натрия, тяжело выводится из организма. В результате это может привести к проблемам с работой почек, мышечным спазмам, проблемам с работой сердца», — отметил Михаил Елисеев.