Диетолог рассказала, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для фигуры

Фото: freepik.com
Поделиться:
07 марта 2024 в 14:42
Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER

Предстоящий праздник Масленицы заставляет многих задуматься о вкусных блинах и их влиянии на фигуру. Доктор Татьяна Солнцева поделилась своими рекомендациями, утверждая, что без вреда для здоровья можно употребить не более двух блинов в день. Классические блины, имеющие примерно 250 ккал на 100 грамм, являются высококалорийным блюдом, поэтому следует ограничиться двумя штуками на завтрак. Полезные блины на цельнозерновой муке с начинкой из рыбы или нежирной сметаны представляют собой более здоровый вариант, пишет strana.life.

Для тех, кто следит за фигурой, диетолог рекомендует избегать блинов на ужин, поскольку их калорийность вечером может негативно отразиться на фигуре. Однако Масленица – это не только повод для блинов, но и время для увлекательных гаданий и предсказаний. Традиции гаданий на блинах подарят волшебство празднику и возможность поверить в чудо.

Важно помнить, что для сохранения формы и наслаждения блинами следует соблюдать меру и умеренность, не превышая двух штук в день. Предпочтение стоит отдавать полезным вариантам блинов с цельнозерновой мукой и легкими начинками. Масленица открывает возможность не только насладиться вкусом, но и прикоснуться к волшебству древних традиций и загадать свои сокровенные желания.

Автор: Валерий
Реклама

Реклама. ООО «Города Лайф», ИНН 6686129736

В Стране и мире

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...