После определенного возраста в организме человека начинаются изменения. Они связаны с процессом старения. Это еще не болезни, но, если не обращать на них внимание и вовремя не принять меры, такие перестройки могут стать факторами риска развития различных заболеваний. Как старение отражается на нашем организме, рассказала эксперт Пироговского Университета, доктор медицинских наук Ольга Ткачева.
«Старение — это естественный процесс. Знание тех процессов, которые запускаются в нашем организме с возрастом, дает нам возможность управлять процессами старения, корректируя свой образ жизни», – добавила эксперт.
На что нужно обратить внимание:
- уменьшается мышечная масса тела и увеличивается количество жировой ткани;
- становятся менее эластичными стенки сосудов;
- снижаются сила и выносливость;
- замедляется обмен веществ;
- повышается уровень «плохого» холестерина в крови;
- повышается уровень артериального давления;
- кости становятся хрупкими;
- сокращается количество нейронов, что повышает риск когнитивных нарушений.
