Австралийские учёные выявили прямую связь между финансовыми привычками и психическим благополучием. Масштабное исследование Университета Южной Австралии показало: люди, регулярно откладывающие деньги и своевременно гасящие долги по кредитным картам, чувствуют себя значительно лучше эмоционально. Результаты опубликованы в журнале Stress and Health.
Ученые выяснили, что регулярные сбережения (даже небольшие суммы) и своевременное погашение кредиток повышает жизненную энергию и снижает тревожность. Интересно, что положительный эффект финансовой дисциплины оказался на 20% заметнее у мужчин. Однако для всех групп – независимо от дохода – связь «финансовая стабильность → психическое здоровье» подтвердилась.
«Наши данные показывают: сам факт формирования сбережений, даже минимальных, создаёт психологическую «подушку безопасности». Это снижает хронический стресс от неопределённости», – поясняет профессор Банерджи.
Ученые рекомендуют: начните с малого – автоматизируйте перевод 5-10% дохода на накопительный счёт и установите автоплатежи по кредитным картам. Эти простые действия могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние.
