Мужчины и женщины должны есть разные продукты на завтрак из-за гормональных особенностей полов. Об этом сообщает News.ру.
«Мужчинам на завтрак лучше употреблять сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых кашах, гречке, бобовых, бананах, яблоках и финиках. А женщинам рекомендуется есть на завтрак авокадо, рыбу, орехи и натуральные растительные масла из-за содержания в них полезных жиров», — пишет издание.Выводы сделаны канадскими учеными из Университета Ватерлоо. В женском организме больше жира накапливается сразу после еды. При этом во время голодания у женщин жир сжигается быстрее, чем у мужчин.