«Наше исследование указывает, что необходимо не только меньше сидеть, но и добавлять в свой распорядок дня более интенсивные нагрузки, чтобы снизить риск преждевременного старения. Просто выйти на прогулку после работы может быть недостаточно», — пишет издание.В исследовании приняли участие более 1000 человек в возрасте от 28 до 49 лет. В день они проводили в сидячем положении примерно девять часов. А вот физической активностью занимались от 80 до 160 минут в неделю.
Ученые фиксировали показания работы сердца и уровень холестерина испытуемых. Чем больше времени участники проводили в сидячем положении, тем хуже были их результаты.
