Исследование, проведенное учеными Копенгагенского университета в Дании, показало, что умеренные физические нагрузки, такие как игра в футбол, занятия в спортзале или велосипедные поездки, благоприятно сказываются на состоянии мышечных клеток и двигательных нейронов. Это особенно актуально для сохранения здоровья и подвижности в старшем возрасте. Результаты исследования были опубликованы в журнале Aging Cell.
В ходе эксперимента ученые собрали образцы мышечной ткани у девяти молодых людей и тринадцати пожилых участников. Пожилую группу разделили на две подгруппы: одна состояла из тех, кто занимался физической активностью на протяжении многих лет, другая — из людей, не практиковавших спорт. У активных участников ткани мышц оказались в более сохранном состоянии. Исследование показало, что даже нерегулярные занятия спортом положительно влияют на взаимодействие между мышечными клетками и нейронами. Важно начинать физическую активность до того, как произойдет значительная деградация нервных клеток, для поддержания хорошего здоровья.
