Ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) выяснили, что прием мелатонина может существенно улучшить способность организма восстанавливать повреждения ДНК, вызванные работой в ночные смены. Исследователи подчеркивают необходимость дальнейших масштабных исследований для оценки оптимальных дозировок гормона и его долгосрочных последствий. Результаты научной работы опубликованы на портале BMJ Journals.
Для проверки гипотезы ученые провели эксперимент с участием 40 сотрудников, чья работа требует регулярных ночных смен. Половина участников принимала три миллиграмма мелатонина ежедневно за час до дневного сна на протяжении четырех недель. Вторая группа получала плацебо по тому же графику.
Все испытуемые работали минимум два раза в неделю, при этом каждая смена длилась не менее семи часов. Стаж работы в таком режиме составлял не менее шести месяцев. Никто из участников не имел нарушений сна или хронических заболеваний. Для оценки эффективности восстановления ДНК исследователи измеряли уровень маркера репарации клеток — 8-OHdG — в моче участников до начала исследования и после четырехнедельного периода.
Результаты показали, что у тех, кто принимал мелатонин, уровень 8-OHdG во время дневного сна был на 80% выше, чем у группы плацебо. Этот факт указывает на более активную работу механизмов восстановления ДНК.
