Долговременное использование смартфонов детьми дошкольного возраста негативно сказывается на качестве их сна, что, в свою очередь, приводит к увеличению проблем с памятью и вниманием, а также эмоциональной нестабильности. К таким выводам пришли исследователи из Шанхайского педагогического университета (Китай). Результаты опубликованы в журнале Early Child Development and Care.
В исследовании участвовали 570 детей в возрасте от трех до шести лет, которые посещали семь государственных детских садов в Шанхае. Матерям этих детей было предложено ответить на вопросы о времени, проведенном их детьми за экранами смартфонов и планшетов в течение недели, а также о наблюдаемых поведенческих проблемах, таких как гиперактивность, эмоциональные затруднения и проблемы с общением, и о качестве их сна.
Ученые выяснили, что увеличение времени, проведенного с гаджетами, и возникающие из-за этого нарушения сна взаимосвязаны. По их словам, ухудшение качества сна может быть связано с задержкой времени, когда дети ложатся спать, из-за использования гаджетов, а также с нарушением циркадных ритмов. Более того, время, проведенное перед экранами, может сокращать продолжительность сна, увеличивая физическую и психологическую нагрузку и вызывая трудности при засыпании.