Новое исследование, проведенное учеными из Университета Западного Онтарио (Канада), выявило взаимосвязь между длительным использованием гаджетов и повышенной тревожностью, депрессией, агрессией и импульсивностью у подростков. Результаты опубликованы в журнале Computers in Human Behavior.
В исследовании приняли участие 580 подростков в возрасте от 12 до 17 лет. На протяжении девяти месяцев они заполняли онлайн-опросники, предоставляя данные о своем психическом состоянии, времени, проведенном за гаджетами, и поведении, связанном с их использованием. Ученые учитывали такие факторы, как существующие психические расстройства, демографические характеристики, эмоциональные и поведенческие проблемы, а также уровень воспринимаемой тревожности.
Особенно сильное негативное влияние оказало пассивное скроллинг — бесцельное пролистывание ленты в социальных сетях.
«Пассивное пролистывание вызывает серьезные опасения. Мы погружаемся в контент, теряем чувство времени, что усиливает тревожность и негативно сказывается на психическом здоровье. Это также связано со скукой, которая может провоцировать раздражение, агрессию и импульсивное поведение», — отметила профессор Эмма Дюрден, ведущий автор исследования.
Результаты показали, что превышение двух часов экранного времени в будние дни удваивает вероятность развития клинически значимой тревожности и в четыре раза увеличивает риск эмоциональных и поведенческих трудностей. Примерно 45% участников, не имевших ранее психических расстройств, сообщили о тревожности, достигающей уровня, требующего медицинского обследования, независимо от общего времени, проведенного перед экраном.
