Главная
/
Новости
/
В мире

Ученые изучили, как снизить вред от жирной пищи: физические упражнения ключ к успеху

Фото: pexels.com
Поделиться:
17 мая 2024 в 16:02

Ученые изучили, как снизить вред от жирной пищи: физические упражнения ключ к успеху

Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER

Исследователи из Абердинского Университета (Великобритания) представили новые данные, подтверждающие, что потребление жирной пищи, такой как пицца, бургеры, бекон и колбаса, не помешает похудению при условии регулярных физических упражнений. Это открытие было опубликовано в журнале Nature Communications и может изменить подход к рациональному питанию.

В рамках исследования были проведены тесты на двух группах мужчин: одна группа состояла из диабетиков 2 типа, ведущих малоподвижный образ жизни, другая - из спортсменов, активно занимающихся спортом. Основное внимание было уделено воздействию физической активности на обработку различных типов жиров в организме. Об этом пишет strana.life.

Участники обеих групп модифицировали свои обычные режимы: спортсмены снизили интенсивность тренировок, а диабетики начали заниматься спортом не менее пяти часов в неделю. С помощью МРТ-сканирования исследователи изучали, как перерабатываются насыщенные жиры в зависимости от уровня физической активности.

Результаты эксперимента показали, что у спортсменов насыщенные жиры начали сжигаться и использоваться в качестве источника энергии, тогда как у диабетиков эти жиры скапливались. Однако после восьми недель регулярных тренировок у диабетиков начался процесс обработки жиров, схожий с тем, что наблюдался у спортсменов.

Исследователи пришли к выводу, что физическая активность способствует эффективной обработке и использованию насыщенных жиров в мышцах, что способствует общему улучшению метаболизма и здоровья. 

Автор: Роман
Реклама

Реклама. ООО «Города Лайф», ИНН 6686129736

В Стране и мире

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...