Чтобы поддерживать здоровый вес, нужно не только правильно питаться, но завтракать и ужинать рано, а ночью не принимать пищу. К такому выводу пришли испанские ученые, сообщает сообщает «Ридус».
«Наше исследование коснулось одного из способов интервального голодания — ночного воздержания от пищи. Проект стал частью новой области науки — хронопитания, где изучаются не только продукты, которые мы едим, но и время их приема», — приводит издание слова исследователей.
В эксперименте принимали участие порядка семи тысяч человек. Они заполнили подробные анкеты, где указали рост, вес, пищевые привычки и другие аспекты образа жизни. Через пять лет более трех тысяч предоставили данные снова.
Все новости
Свердловская область потратила 86 миллиардов на социалку за три месяца
С 25 июня на Землю обрушится магнитная буря уровня G2
Свердловским молодым мамам начали выдавать сертификаты на 50 тысяч рублей
Депутаты предложили штрафовать за продажу вейпов до миллиона рублей
Почти каждый второй выпускник вуза нашел работу по специальности в прошлом году: Минтруд
Первоуральцы отыскали сокровища Урала под ясным небом: в округе прошла экскурсия по историческим местам
В России выпускников медвузов будут аккредитовать только после трех лет работы
На Урале школьников-иностранцев начали тестировать на знание русского языка
Россияне всё чаще выбирают аренду вместо ипотеки: почти 37% опрошенных предпочитают снимать квартиру
На Урале компания получила штраф за просроченные карантинные сертификаты
Сергей Миронов указал на недостаточный уровень поддержки доноров: депутат предложил ввести новые льготы
В России аферисты стали выманивать деньги у граждан под видом сотрудников «Ростелекома»
Средний рабочий день в России сократился до 7 часов 32 минут: Росстат
Первоуральцы почтили память погибших в годы Великой Отечественной войны
Александр Бастрыкин потребовал разобраться с водой в Первоуральске
Первоуральские сотрудники ГАИ оштрафовали двух водителей во время рейда
С 2026 года в российских школах появятся единые учебники по всем предметам
Больше половины опрошенных свердловчан выступили за дополнительный отпуск при эмоциональном выгорании
Скорпионов ждет счастье в личной жизни, а у Тельцов появится время на отдых: гороскоп на неделю от таронумеролога
Жителей Первоуральска оставят без воды на весь день
В Первоуральске похолодает до +8°С: всему виной новый антициклон
Пожар на кровле жилого дома: в Первоуральске эвакуировали 10 человек, включая детей
Главные события недели с 16 по 22 июня: что происходило в Первоуральске на прошлой неделе?
Свердловчане поймали гигантского сома в Пермском крае: рыба была размером с человека
Половина опрошенных родителей в России поддерживают запрет на соцсети для детей до 15 лет
Ученые из Университета Орегона выяснили, почему гистамин помогает не только при аллергии
Роскачество предупредило о новой схеме мошенничества с микрозаймами и СМС-кодами
Первоуральские медики обучили школьников из трудовых отрядов оказанию первой помощи
Пенсии будут расти дважды в год: Минтруд объяснил, как это коснется каждого пенсионера
Ваш счет могут использовать для отмывания денег: ЦБ предупредил о новой мошеннической схеме
Мэр Первоуральска Игорь Кабец поделился о результатах ремонта дорог в муниципальном округе
Стало модно помогать городу: в Первоуральске школьники соревновались в трудовых и спортивных навыках
Холодный фронт идет на Первоуральск: синоптик сообщил о резком похолодании к понедельнику
Пьяный лихач без прав врезался в дерево: в Первоуральске произошло серьезное ДТП
Что ждет первоуральцев в эту субботу на еженедельном спортивном мероприятии: бодрая разминка и мастер-класс
В Свердловской области выявили оборот ветеринарных препараторов без лицензии
Эксперт перечислила полезные свойства куркумы: она укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье сердца
В Первоуральске сохраняется проблема переполненности мусорных контейнеров и площадок
Первоуральские врачи спасли жизнь пожилому пациенту с инсультом
Гороскоп на выходные 21-22 июня: во время летнего солнцестояния следует доверять интуиции и не бояться перемен
Первоуралочка, сдавшая ЕГЭ на 100 баллов, рассказала о трудностях подготовки
В июле в Первоуральске состоится гастрономический фестиваль трубочек
Погода на пятницу и выходные: в Первоуральске три дня будут идти дожди
Что посмотреть и куда сходить в Первоуральске 21–22 июня: подборка мероприятий
Три машины столкнулись в центре Первоуральска: один из водителей попал в больницу
Свердловчане снова жалуются на «глушение» связи — власти отрицают сбои, а интернет не работает
Сенаторы предложили штрафовать управляющие компании, которые не пускают провайдеров в дома
Терапевт из Первоуральска назвала главные причины вести активный образ жизни
Депутат Хаймин рассказал, как помогает первоуральцам решать жилищные и социальные проблемы
В Первоуральске продолжают ремонтировать водопроводные сети: мэр города отчитался о результатах работы
Дожди будут лить все выходные: синоптик предупредил об осадках в Первоуральске
Первоуральские сотрудники ГУФСИН помогли потушить горящий автомобиль
Россияне перешли на отечественное кино и сериалы: доля просмотров контента выросла до 97%
Мобильные сети «глушат» из-за дронов: в Свердловской области могут ограничить связь
Полезные жиры помогают сбрасывать вес: диетолог рассказала о главных фишках похудения
Замглавы следственного департамента МВД предложил бороться с дипфейками через смартфоны
Совфед разрешил студентам работать гидами и экскурсоводами с 1 сентября 2025 года
В Первоуральске молодой водитель на «Opel Corsa» снес столб и скрылся: ГИБДД разыскивает лихача
Ученые обнаружили способ уменьшить воспаление десен: помогут спорт и омега-3
В Госдуме предложили обязать работодателей давать перерывы сотрудникам при работе за ПК
Ученые определили, как время приема пищи влияет на вес
Испанские ученые: ранние завтрак и ужин — залог здорового веса
04 октября 2024 в 22:02
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
Читайте также
На Урале
В Стране и мире
23 июня 2025 в 17:42
