Поддержание сердечного ритма в норме — комплексный вопрос, который нуждается в разностороннем подходе. В диалоге с «Газетой.ру» мастер спорта по легкой атлетике Валерия Андреева рассказала, что наиболее эффективным способом решения проблемы являются ежедневные тренировки.
«Благодаря регулярным нагрузками, сердце работает более эффективно. При этом оно перерабатывает, когда вы отдыхаете. Не у всех есть возможность выделять время для ежедневных занятий на улице, да и погода нас тоже не часто радует. В этом случае полезными для укрепления сердечно-сосудистой системы окажутся домашние тренажеры», — поделилась Андреева.На частоту сердечного ритма влияет множество внешних факторов, один из которых — погода. В последние месяцы на Урале наблюдаются резкие перепады температур. Сейчас в регионе аномальная жара, но синоптики предупреждают, что в сторону Свердловской области движется холодная воздушная масса.
