«Это, во-первых, укрепление иммунной системы. Спорт стимулирует выработку белых кровяных телец, которые необходимы для борьбы с инфекциями и болезнями. Бег и активная ходьба - виды спорта, где требуется выносливость, помогают повысить уверенность в себе», — приводит издание слова эксперта.Главное правило для физических нагрузок — регулярность. Для положительного влияния на организм не нужно завоевывать олимпийские медали. Достаточно 20-30 минут спорта в день.
Все новости
Двор-ловушка в Первоуральске: жители улицы Ватутина остаются заблокированными из-за перекрытого проезда
Фальшивые права за 13 тысяч: житель Первоуральска осужден на 8 месяцев
Подросток в Первоуральске перевела мошенникам полмиллиона: как преступники обманули школьницу
Поддержка участников СВО в Первоуральске: как проходят ежемесячные встречи
Засоры в Первоуральске: что Водоканал достает из канализации — игрушки, матрасы и не только
Зарплаты в Первоуральской больнице: администрация опровергает слухи
Эксперт призывает ужесточить лимиты на банковские карты для россиян
Продукты-«воры» кальция: токсиколог предупреждает о скрытой угрозе
Блокировка мобильного интернета и SMS для россиян: Минцифры вводит проверку сим-карт
Почему мы ощущаем себя «лишними» в компании и как это преодолеть
Авария на ЕКАД под Первоуральском: Toyota выехала на встречную полосу, водитель в больнице
День полиции в Первоуральске: награды ветеранам и молодым сотрудникам
Мэр Первоуральска начал неделю с личных встреч с горожанами
Как распознать меланому глаза на ранней стадии
Операторы связи в России обяжут отключать интернет и мобильную связь по требованию ФСБ
Как гаджеты тормозят развитие: мнение доктора психологических наук
Перекрытие на перекрестке Ватутина и Герцена в Первоуральске: движение закроют 11 ноября
Свердловчанка осуждена на 3,5 года колонии за систематические издевательства над детьми
Гороскоп на 10–13 ноября: таронумеролог о гармонии, стойкости и интуиции для каждого знака
Цены в Свердловской области: бензин дешевеет, а овощи и макароны ускоряют инфляцию
ФАС признала рекламу Альфа-Банка ненадлежащей: детали нарушения
Новые горизонты детского питания: эксперт о продуктах для здоровья
Юристы предупреждают: мочеиспускание на улице в России может обернуться тюрьмой
РКН обретет расширенные полномочия по управлению Рунетом
Экономист Щербоченко рассказал, когда лучше покупать алкоголь к Новому году — советы по срокам и экономии
В Первоуральске состоялась конференция «Менеджер здоровья» с участием медицинских специалистов
Закрытие трассы Пермь-Екатеринбург: участок от Ачита до Екатеринбурга перекрыли из-за снега и гололедицы
В Первоуральске прошла церемония памяти погибших при исполнении сотрудников полиции
Первоуральский суд приговорил мошенника к 6 годам колонии за кражу 2 млн рублей у пенсионера
В Первоуральске начался суд над руководителем РЖД по делу о гибели электромонтера
Массовое ДТП с восемью грузовиками под Первоуральском — подробности аварии
В Первоуральске собирают 100 тысяч рублей для поездки паратхэквондистов на чемпионат России
В Первоуральске за четыре дня задержали шесть пьяных водителей — итоги рейда
Игрок «СКА-Уральский Трубник» из Первоуральска перешел в кировскую «Родину» до конца сезона
Ватерпольные матчи в Первоуральске отменены — «Евразия» сыграет с Казахстаном в феврале
Прогноз на выходные в Екатеринбурге: что ждет 8–9 ноября
Метеозависимым россиянам: Земля захвачена солнечным плазменным потоком — бури G3 на подходе
Элитная квартира в центре Екатеринбурга: 82,5 миллиона рублей за апартаменты в новостройке
Гороскоп на 7–10 ноября 2025: таронумеролог Светлана Строганова о ключевых решениях и энергии недели
Россияне могут получить обязательную идентификацию для входа в интернет через Госуслуги к 2026 году
Новая схема обмана в чатах: боты под видом сервисов коммуналки крадут данные
Первоуральские онкологи выявили рак легких у 73 пациентов
Рейды ГИБДД в Первоуральске: итоги проверок
Команда «Старт» из Первоуральска завоевала бронзу на Mad Wave Challenge в Казани
Перекрытие на перекрестке Ватутина и Герцена в Первоуральске: схема
Первоуралец завоевал медаль на чемпионате «Абилимпикс»
Заместитель главы Ревды задержана за получение взятки — подробности коррупционного скандала
Рак легких в Первоуральске: статистика 2025 года и рекомендации онколога
Школа №7 Первоуральска отметила юбилей — награды педагогам и визиты выпускников
Цены на туры из Екатеринбурга: эксперты рассказали, стоит ли ждать снижения в 2025 году
Погода 7 ноября: неожиданное потепление до +4 сменится дождём
Брусничные поляны под Первоуральском: любители лесных прогулок нашли ягоды под снегом
Проезд в автобусах Первоуральска подорожает до 30 рублей с 9 ноября
Ноябрьский звездопад Леониды: где на Урале лучше всего наблюдать за метеорным потоком
Бесплатная автобусная экскурсия по Первоуральскому округу: как отметили День народного единства
Детский омбудсмен Москвы предложила сократить летние каникулы до двух месяцев
Врач из Первоуральска победила в областном конкурсе «Золотая Ирида-2025»
Глава Первоуральска поздравил горожан с Днем народного единства
Повара и кондитеры стали самыми востребованными специалистами в России
Вторая победа «Евразии» над «Динамо-Уралочка»: как первоуральские ватерполистки взяли реванш в зрелищном матче
Эксперт рассказал, как регулярные физические нагрузки влияют на организм
Эксперт Асмолов: спорт помогает повысить уверенность в себе
06 сентября 2024 в 21:59
Занятия спортом не только укрепляют и способствуют похудению, но и хорошо влияют буквально на весь организм. Об этом эксперт Феликс Асмолов рассказал «Газете.ру».
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
Читайте также
12 ноября 2025 в 12:38
11 ноября 2025 в 11:02
На Урале
13 ноября 2025 в 10:00
12 ноября 2025 в 17:37
В Стране и мире
13 ноября 2025 в 00:05

