Кефир богат различными пробиотиками и витаминами. Этот напиток улучшает состояние кожи, костей и зубов, сообщают «Известия», ссылаясь на и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.
«Кефир может оказаться полезным во многих случаях. За счет низкой калорийности и высокого содержания белка он позволяет контролировать аппетит и способствовать похудению. Кроме того, этот кисломолочный напиток содержит соединения, помогающие в борьбе с патогенными бактериями», — рассказала специалист.Ранее издание Perv.Life писало о других продуктах, которые могут помочь при похудении. Одним из них является лимон.