«Постоянный зрительный контакт с экраном приводит к снижению частоты моргания, что вызывает синдром «сухого глаза». Это сопровождается жжением, покраснением, светобоязнью и ощущением инородного тела в глазу», — приводит издание слова специалиста.Если глаза долго фокусируются на близко расположенном объекте, то зрение временно ухудшается. У детей это может привести к близорукости.
Врач рекомендует делать перерывы при использовании гаджетов. Отвлекаться на 20 секунд каждые 20 минут. И фокусировать взгляд на предмете, находящимся на расстоянии 6 метром.
Кроме того, рекомендуется за полчаса до сна убирать все устройства с яркими экранами. Также Гозиев напомнил о важности профилактических походов ко врачу.