Беговой сезон в России традиционно стартует ранней весной. Однако, согласно исследованию сети клиник «Будь Здоров» и страховой компании «Ингосстрах», почти 40% россиян, занимающихся бегом, тренируются круглый год, а каждый третий предпочитает бегать только в теплый период.
По данным опроса, бегом в России занимается 18% населения.
«Летом бегать комфортнее, так как тёплая погода способствует разогреву мышц и снижает риск травм. Однако в жаркую погоду важно избегать перегрева и обезвоживания. Зимой бег также возможен, но нужно быть осторожным: низкие температуры и скользкие поверхности увеличивают риск падений и травм. Главное — правильно подбирать экипировку и не забывать о разминке», — отметил врач-травматолог клиники «Будь Здоров» Виталий Скакун.
Наибольшую активность в беге проявляют молодые люди в возрасте 18–30 лет: среди них 30% занимаются этим видом спорта. Лидерами по количеству бегунов стали Новокузнецк (32%), Красноярск (25%) и Иркутск (23%). Для сравнения, в Екатеринбурге бегом занимаются 16% горожан, из которых 35% тренируются круглый год, а 31% — исключительно в теплое время.
Согласно исследованию, 66% бегунов предпочитают тренироваться на открытом воздухе — в парках и на улицах. Дома на тренажерах или в фитнес-залах занимаются лишь 8% и 6% соответственно.
Исследование проводилось при участии Финансового университета при Правительстве РФ. В нем приняли участие 6000 респондентов из 37 городов России с населением от 500 тысяч человек.
