Снижение употребления крепкого чая и кофе в период магнитных бурь рекомендовано, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения, Андрей Тяжельников.
В последние дни Земля столкнулась с магнитной бурей среднего уровня G2, и следующая ожидается ночью на среду, 24 мая, как сообщил Михаил Леус, ведущий сотрудник центра погоды "Фобос", в своем Telegram-канале.
С целью смягчить воздействие магнитных бурь рекомендуется наладить режим питания. Необходимо ограничить потребление жареной и мучной пищи, увеличить количество овощей, фруктов, зелени и клетчатки в рационе. Также важно пить больше чистой воды и минимизировать потребление соли, которая способствует задержке жидкости в организме и может привести к повышению давления. Вместо крепкого чая и кофе рекомендуется пить травяные чаи или настои, отметил Тяжельников.
Тем, кто имеет низкое артериальное давление, рекомендуется принимать средства, повышающие тонус, например, настойку лимонника.
В период магнитных бурь следует контролировать артериальное давление, измеряя его утром и вечером, принимать прописанные лекарства вовремя и иметь при себе необходимые препараты для оказания неотложной помощи. Важно умеренно заниматься физической активностью, избегать стрессов и употребления алкоголя. Также рекомендуется быть более внимательным за рулем и, по возможности, избегать деятельности, требующей повышенной концентрации внимания.
Эти меры помогут снизить негативное воздействие магнитных бурь на организм и способствуют общему благополучию в период возможных геомагнитных активностей.
Следи за новостями Первоуральска, региона и России в социальных сетях
Первоуральск во ВКонткте
Первоуральск в Одноклассниках
Первоуральск в Телеграмме
Новости Урала
Новости России
Комментарии
2. Отзывы прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:
- ваш комментарий носил критичный или провокационный характер о работе редакции данного сайта. Действия администрации сайта в комментариях не обсуждаются
- ваш отзыв носил провокационный характер: призывы к межнациональной и социальной розни, к свержению действующей власти и т. п.;
- ваш отзыв содержал нецензурную брань, в т.ч. в криптованном виде, т.е. с заменой букв на символы либо заменой брани на слово с аналогичной фоносемантикой;
- ваш отзыв содержал выражения оскорбительного характера в чей-либо адрес: автора материала, лиц, давших свои комментарии к статье, в адрес героя и т. д. Также не выставляются отзывы, в категоричной форме и бездоказательно - обвиняющие вышеуказанные лица в некомпетентности либо угрожающие им судебным преследованием – в таких случаях вам следует обращаться в прокуратуру напрямую;
- ваш отзыв содержал прямую рекламу (название и контактную информацию) фирмы, речь о которой не шла в авторском материале;
- ваш отзыв указывал на грамматические и орфографические ошибки ранее высказавшихся: грамотность – личное дело каждого;
- ваш отзыв содержал вопрос, ответ на который был дан ранее;
- ваш отзыв содержал слова из молитвы какой-либо религии (например: Аминь) или носит религиозный характер;
- ваш отзыв состоял из одного-двух слов, не несущих информативной нагрузки: «Афтар жжет», «Супер», «Наконец-то», «Отстой». Если цель вашего отзыва – дать односложную оценку мнению кого-либо из высказавшихся, воспользуйтесь рейтингом: «+», если вы поддерживаете комментатора, и «-», если не поддерживаете;
- ваш отзыв содержал слишком длинную ссылку или конструкцию, написанную без пробелов («плохие__________водители___________» и т. п.). 3. Материалы, которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.
4. Материалы, которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.
5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.