«Частая ошибка — пренебрежение зубной нитью. Она необходима для чистки межзубных промежутков, которые очистить зубной щеткой затруднительно. В результате там могут оставаться кусочки пищи и налет, что приводит к образованию кариеса. Дополнительно для очищения промежутков между зубами можно использовать специальные ершики или ирригатор», — приводит издание слова специалиста.Неправильно и чистить зубы сразу после еды. Во рту повышается количество слюны, эмаль становится мягкой и уязвимой, поэтому ее легко повредить. Лучше подождать полчаса после приема пищи и уже тогда чистить зубы.
Слишком агрессивная или поверхностная чистка зубов тоже не приносит пользы. В первом случае травмируется эмаль, во втором — не счищается налет. Щетку нужно расположить под углом в 45 градусов и чистить зубы мягкими круговыми движениями. Процедура должна занимать не меньше двух минут.
