Все новости
«Кошка окотилась» и «испугался вставать»: опрос показал ТОП популярных причин опозданий сотрудников Первоуральским ветеранам вручили медали «80 лет Победы в Великой Отечественной войне» Врачи из Первоуральска выявили более 700 онкозаболеваний за прошлый год Суд вынес приговор двум жителям Первоуральска, которые убили своего соседа по коммуналке Дошкольникам Первоуральска рассказали о правилах поведения на дорогах и горках Наспамили на 50 тысяч рублей: кредитная компания названивала девушке более 150 раз ГАИ предупредила свердловчан о плохой видимости из-за смога Антициклон укрепился над Уралом: атмосферное давление превысило норму На Урале будут судить участника ОПГ, который похитил более 200 миллионов рублей Первоуральские полицейские рассказали школьникам об опасностях на дорогах Мошенники снова воруют данные через «Безопасность» в Telegram В Первоуральске откроется выставка работ студентов УрГАХУ Стресс приводит к раку мозга: заявление первоуральских врачей Первоуральцы обратились к депутату с просьбой решить проблему с оплатой ЖКХ Продалась за ремонт машины: на Урале бывшей следовательнице дали 7 лет колонии за взятку Свердловчанин просит миллион рублей за найденный метеорит: внеземной камень он нашел в лесу Щенки из первоуральского питомника ГУФСИН отправились на службу в Хабаровский край и Оренбург На погоду в Первоуральске будет влиять очередной антициклон В Первоуральске будет закрыто движение через ж/д переезд из-за ремонтных работ В Свердловской области конфликт закончился ЧП: школьник нанес сверстнику удар ножом Две школы Первоуральска отмечают юбилей в начале февраля Для первоуральца запросили наказание в виде 25 лет лишения свободы за убийство 2-летней девочки За 2024 год первоуральские онкологи выявили злокачественные новообразования у 635 человек Больше 600 детей приняли участие в окружном этапе фестиваля в Первоуральске «Поначалу был страх»: медик из Первоуральска рассказала о работе и своем профессиональном пути Расположенный накануне над Свердловской областью атмосферный фронт перестал существовать В Первоуральске выполнят капитальный ремонт аварийного участка водопровода Сотрудник свердловской больницы, отец трех пар двойняшек, получил государственную награду Экс-министра транспорта Свердловской области Старкова осудили по уголовному делу Несколько сотен первоуральцев присоединились к всероссийской акции «Лед надежды нашей» Листерии в курином мясе: эксперт рассказала, чем опасны эти бактерии, и как уберечь себя В Свердловской области водитель Mercedes «накатал» 547 штрафов и рискует потерять автомобиль В Свердловской области распространится гребень арктического антициклона На Урале школьники представили 20 инновационных проектов «Угрожали ножом и связали скотчем»: к жителю Екатеринбурга в дом ворвались грабители На Урале произошло очередное смертельное ДТП: водитель сбил насмерть велосипедиста Первоуральский боксер взял «серебро» на первенстве Свердловской области Ученые из США обнаружили главный белок, который усиливает псориаз В России матерям-героиням направят 11 миллионов рублей после выхода на пенсию Первоуральская спортсменка завоевала две золотые медали на чемпионате по пауэрлифтингу Первоуральские пожарные показали себя в конькобежном спорте На Урале пьяный водитель наехал на встречную машину: один человек погиб Первоуральские сотрудники ГАИ раздали водителям памятки о соблюдении ПДД Сильный холод или жара вызывает депрессию у подростков: заявление испанских ученых С понедельника в Первоуральске начнется похолодание из-за арктического антициклона Стоматолог заявил, что курение электронных сигарет приводит к кариесу, ожогам и онкологии Более 50 юных первоуральцев участвуют в региональном этапе всероссийской олимпиады Врач рассказал, помогает ли алкоголь в лечении простуды В Свердловской области неизвестный ограбил банк: названа примерная сумма ущерба В Свердловской области начали преобладать оттепели Первоуральск стал площадкой для домашних матчей чемпионата России по водному полу В автопарке Первоуральской городской больницы появилось пять новых авто Первоуральские медики провели первую в медучреждении операцию по эндопротезированию В Первоуральск направили транспорт для пополнения автопарка медучреждений Пять признаков раковой родинки: врач предупредила россиян Под Первоуральском планируют построить СПА-комплекс Жителям Первоуральска помогли спастись от зловонного ручья, текущего к детскому саду В Первоуральске добились сноса опасного барака «Трубнику» – 88 лет: первоуральская хоккейная команда отметила свой день рождения В выходные в Свердловской области оттепель распространится на большинство районов

Врач-диетолог раскрыла методы оценки лишнего веса

Лишний вес: как его определить по мнению диетолога

07 сентября 2024 в 15:20
Врач-диетолог раскрыла методы оценки лишнего веса | Лишний вес: как его определить по мнению диетолога
Поделиться:
Фото: freepik.com
Поделиться:

Существует несколько методов для выявления избыточного веса. Один из самых явных сигналов, который указывает на то, что вам стоит начать обращать внимание на своё тело и следить за его состоянием, — это выступающий живот. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова «Известиям».

Самый простой метод оценки лишнего веса — это использование индекса массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле: нужно разделить массу тела на квадрат роста. Результаты интерпретируются следующим образом: 16 кг/м² и ниже — выраженный дефицит массы тела; 16–18,5 кг/м² — недостаточная масса; 18,5–25 кг/м² — норма; 25–30 кг/м² — избыточная масса (предожирение); 30–35 кг/м² — ожирение первой степени; 35–40 кг/м² — ожирение второй степени; 40 кг/м² и более — ожирение третьей степени.

По словам специалиста, ИМТ — это быстрый способ оценить наличие дефицита или избытка массы у типичного человека без учета спортивных достижений.

«Еще один способ — это измерение окружности талии. Соотношение талии и бедер — индекс талия/бедра, ИТБ. В медицине существует понятие идеальной окружности талии — не более 79 см у женщин и 90 см — у мужчин», — отметила Лариса Габдулхакова.

Для женщин действуют следующие значения: ИТБ меньше 0,80 см — нормальный вес; ИТБ в диапазоне от 0,80 до 0,84 см — избыточный вес; ИТБ более 0,85 см — ожирение. Для мужчин показатели выглядят так: ИТБ менее 0,90 см — нормальный вес; ИТБ от 0,90 до 0,99 см — избыточный вес; ИТБ выше 1,00 см — ожирение.

Как отмечает эксперт, такая диагностика помогает определить, чего в организме больше или меньше — жировой, костной или мышечной ткани, а также жидкости. При этом она подчеркнула, что избыточный жир на животе является более опасным, чем аналогичное количество жира на ягодицах.

Автор: Анна Шукшина
Нашли ошибку в тексте?