«В сладких молочных продуктах содержится большое количество сахара и вредных добавок, включая консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса. Хотя стоит отметить, что иногда можно встретить варианты без подобных добавок и сахара. Поэтому важно внимательно изучать состав. Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — приводит издание слова эксперта.Кроме того, необходимо внимательно отнестись к употреблению ребенком фруктовых соков, особенно промышленного производства, а также других сладких напитков, не обязательно газированных. В них содержится много калорий.
«Промышленные фруктовые соки содержат много калорий, но при этом бедны витаминами и лишены клетчатки. Поскольку жидкие калории не создают ощущения насыщения, ребенок может начать переедать. Кроме того, высокое потребление фруктозы связано с риском ожирения и диабета», — отметила врач.
