Отеки могут возникать по различным причинам, включая длительные перелеты, продолжительное стояние или сидение, употребление определенных продуктов, а также серьезные заболевания, такие как сердечная недостаточность или рак печени. Об этом рассказал эксперт лаборатории «Гемотест», врач Денис Банный «Известиям».
К патологическим причинам врач отнес острую аллергическую реакцию, при которой отечность может появляться в области шеи или лица, а также сердечную и почечную недостаточность, цирроз или рак печени. Он подчеркнул, что распознать патологические отеки можно по сопутствующим симптомам, таким как проблемы с мочеиспусканием, боли в груди или пояснице, резкие скачки артериального давления и трудности с дыханием.
«Если врачи определили, что отечность связана не с болезнями, а с нездоровым образом жизни, то, скорее всего, справиться с ней удастся самостоятельно. Для этого нужно больше двигаться (даже 30 минут активной ходьбы достаточно, чтобы восстановить циркуляцию крови и лимфы), ежедневно делать разминку (восстановить лимфоток помогают прыжки, махи руками и ногами). Также очень важно подбирать одежду по размеру: слишком тесное белье, тугие носки или брюки, давящие на живот, способны ухудшить кровообращение и привести к задержке жидкости в тканях», — отметил эксперт.
Он рекомендует ограничить потребление соли, поскольку ее много в готовых блюдах — промышленных консервах, фастфуде и полуфабрикатах. Также следует снизить количество сладостей, ведь они способствуют задержке воды в организме.