Плоскостопие — распространённая проблема среди школьников, особенно заметная у подростков 9–11 классов. Об этом рассказал врач-травматолог-ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Николай Бацаленко «Известиям».
До пятилетнего возраста формирование стопы ребенка продолжается, поэтому диагноз «плоскостопие» можно установить только в период с 15 до 17 лет. В это время также рекомендуется начинать использование ортопедических стелек: они помогают уменьшить нагрузку на конечности и позвоночник, предотвращая возникновение сопутствующих нарушений, отметил эксперт.
Для предотвращения развития сколиоза крайне важно контролировать осанку ребенка, особенно в процессе учёбы. Он должен сидеть с прямой спиной, расположенным близко к столу, с локтями, опирающимися на поверхность. Также необходимо следить за весом рюкзака, носить его на обеих лямках и выбирать занятия спортом, способствующие укреплению мышц спины, такие как танцы или конный спорт.
«При появлении признаков сколиоза необходима специализированная помощь: лечебная физкультура, массаж и электростимуляция. Ранняя диагностика и своевременная коррекция плоскостопия и сколиоза помогут избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем», — подчеркнул Николай Бацаленко.