Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саламатина отметила, что осенью рекомендуется употреблять квашеную капусту, которая богата витамином C и другими полезными веществами, необходимыми организму, включая пищевые волокна. Об этом она рассказала в эфире «Радио 1».
Доктор предостерегла, что самостоятельно назначать себе витамины может быть опасно для здоровья. Некоторые добавки могут содержать вещества, которые окажутся излишними для конкретного организма, что также является нежелательным.
«Лучше всего принимать натуральное», — отметила Саламатина.
