Экзамены — это не только проверка знаний, но и серьезный стресс для школьников. Как помочь детям пережить этот сложный период, рассказала врач-психиатр, руководитель филиала «Детство» Свердловской областной клинической психиатрической больницы Светлана Хабарова. Информация появилась в пресс-службе регионального Минздрава.
Основная проблема, по словам эксперта, заключается в отношении родителей к успехам ребенка.
«Если для родителей важнее похвастаться результатами перед знакомыми, чем поддержать самого ребенка, он начинает думать, что его будут любить только за успехи», — отметила Хабарова.
Тревога перед экзаменами накапливается из-за давления со стороны родителей, учителей и общества. При этом подростку часто не с кем поделиться своими переживаниями. Особенно тяжело приходится выпускникам, которым предстоит сдавать ЕГЭ.
«Если ребенок получил низкий балл на пробном экзамене и дома его не поддержали, а, наоборот, отругали и унизили, то становится еще тяжелее. Такие ситуации приводят к эмоциональному истощению, когда «чаша переполняется», — подчеркнула специалист.
Самое важное, что могут сделать родители, — это разговаривать с ребенком.
«Нужно дать ему понять, что вы верите в него и будете продолжать любить независимо от результата экзамена. Что одно с другим вообще не связано», — пояснила Хабарова.
ЕГЭ — наиболее волнительный этап для выпускников. Чтобы минимизировать стресс, родителям стоит заранее обсудить с ребенком все детали предстоящего испытания.
«Подготовьте его: расскажите, как проходит вход в аудиторию, как организован сам процесс. Говорите спокойно, не нагнетайте: да, это не совсем обычный день, но и он в конце концов пройдет», — советует врач.
Многие родители совершают ошибку, не обсуждая с ребенком возможную неудачу. Светлана Хабарова отмечает, что нужно заранее найти правильные слова, чтобы объяснить: если не хватит баллов для поступления в выбранный вуз, есть другие учебные заведения.
