Согласно некоторым исследованиям, умеренное употребление алкоголя может положительно повлиять на сердце. Однако другие ученые это отрицают. О безопасной дозе алкоголя диетолог Лариса Габдулхакова рассказала «Известиям».
«Согласно критериям Всемирной организации здравоохранения, одна доза алкоголя равна 10 г чистого алкоголя или 12,7 мл спирта. Умеренное употребление алкоголя определяется как один-два напитка в день, где один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унции крепких напитков. Одна унция – 28,35 г», — приводит издание слова эксперта.Даже при умеренном употреблении алкоголя нужно учитывать общее состояние организма. Спиртосодержащие напитки являются токсином, повреждающим все клетки организма. Алкогольная зависимость — третья по значимости причина преждевременной смерти. Обгоняют ее только лишний вес и курение.