Справиться с опустошением после ЕГЭ и ОГЭ поможет активная и социальная деятельность. При этом экзамены могут вызвать затяжной нервный сбой, сообщила практикующий клинический психолог Вероника Казанцева в беседе с радио Sputnik.
«Стоит сменить обстановку: хотя бы на дачу ребенка вывезти, чтобы он подышал свежим воздухом. Еще можно отдохнуть на природе: порыбачить на озере, покататься на велосипеде, пообщаться с родственниками. Активная деятельность помогает восстановиться», — отметила Казанцева.Эксперт уточнила, что из-за экзаменов у выпускника может начаться затяжной нервный сбой. Неспособность контролировать эмоции, быстрая смена настроения, проблемы со сном и аппетитом — одни из его симптомов. В таком случае необходимо обратиться за помощью к психологам.
В этом году у выпускников впервые появилась возможность пересдать ЕГЭ по необязательным предметам в июле. Более 3 тысяч школьников Свердловской области воспользовались нововведением.