Спортивные нагрузки повышают успеваемость в учебе. В среднем продуктивность учащихся вырастает на 15-20%. Об этом невролог Владимир Белаш рассказал «Известиям».
«Дело в том, что, когда мы выполняем какую-то физическую работу, увеличивается частота сердечных сокращений, немного повышается артериальное давление и учащается дыхание. Кровь начинает быстрее течь по сосудам, активнее насыщается кислородом, и, следовательно, улучшается питание мозга», — приводит издание слова врача.Кроме того, упражнения помогают расслабиться: снять напряжение с мышц плечевого пояса и шеи. После нагрузок в организме происходит выброс «гормона счастья» — серотонина. Настроение улучшается, а тонус поднимается.