Почему жертва насилия не уходит от агрессора? Почему, даже осознавая опасность ситуации, человек остается в токсичных отношениях? На эти и другие вопросы отвечает кандидат психологических наук, доцент, заведующая кафедрой социальной работы Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Валентина Баркова.
Специалист подчеркивает, что абьюзивные отношения — это не просто конфликт или плохое общение между партнёрами. Это сложная система взаимной зависимости, построенная на травме. Жертва и агрессор формируют глубокую, но разрушительную эмоциональную связь. Эта зависимость напоминает созависимость:
«Агрессор без жертвы теряет ощущение власти и контроля, а жертва без агрессора – чувство «значимости», пусть даже через страдание. Это как химическая зависимость: организм требует привычной «дозы» эмоций, даже если они разрушительны», - подчеркивает специалист.
Эта петля повторяется снова и снова: насилие чередуется с раскаянием, что порождает ложную надежду на перемены. По словам психолога, есть несколько ключевых причин, почему человек остаётся в абьюзе:
-
Травматическая привязанность. Мозг адаптируется к насилию и начинает воспринимать его как норму.
-
Страх одиночества. Часто звучит установка: «Лучше плохие отношения, чем никаких».
-
Когнитивный диссонанс. Жертва может любить человека, но ненавидеть его действия — возникает внутренний конфликт.
-
Финансовая и социальная зависимость. Особенно актуально для женщин с детьми.
-
Стокгольмский синдром. В крайних случаях жертва начинает защищать агрессора и даже испытывать к нему симпатию.
Баркова отмечает, что роли жертвы и агрессора закладываются ещё в детстве.
«Человек, которого в детстве били или унижали, во взрослой жизни либо сам становится агрессором, либо бессознательно ищет партнера, который будет его подавлять. Это попытка «переиграть» детскую травму. Настоящая любовь звучит так: «Я счастлив сам по себе, но с тобой мне еще лучше». В абьюзе же: «Ты мне нужен, чтобы чувствовать себя значимым», - отмечает психолог.
Как понять, что ты в токсичных отношениях? Валентина Леонидовна предлагает обратить внимание на следующие признаки:
-
Вы боитесь своего партнера;
-
Ощущаете, что будто находитесь в клетке;
-
Постоянно стараетесь «исправить» отношения любой ценой.
Психолог делает акцент на том, что выход из абьюза возможен только через профессиональную помощь. Первый шаг — осознание проблемы. Затем важно найти поддержку: обратиться к психологу, рассказать близким или позвонить на горячую линию помощи жертвам насилия. Также специалисты рекомендуют составить план безопасности: отложить деньги, подготовить убежище, собрать доказательства.