Из-за высокого темпа жизни и загрязненного воздуха жители крупных городов сталкиваются с «синдромом мегаполиса», который влечет за собой проблемы со здоровьем. Об этом диетолог Инна Пичугина рассказала «Лайф.ру».
Для жителей городов характерен «синдром мегаполиса» – феномен полезных дефицита полезных веществ и одновременного накопления в организме вредных. Например, при низком уровне кальция повышается усвоение свинца, при нехватке цинка – накопление кадмия. Эти тяжёлые металлы токсичны для человека, повреждают органы и системы», – приводит издание слова эксперта.В качестве борьбы с «синдромом мегаполиса» Пичугина рекомендовала добавлять в рацион витамины, белки и продукты, богатые Омега-3. Для этого нужно употреблять больше зелени, злаков и кисломолочных продуктов.