Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала, как долгое голодание влияет на организм. Информация об этом появилась в «Известиях».
По словам диетолога, существует несколько видов голодания. Первый — самый распространенный. У человека имеется избыточный вес из-за жировых отложений, и он считает, что голод является решением проблемы, однако это не так. Как указывает специалист, причиной накопления лишнего жира является нехватка белка, клетчатки и витаминов, поэтому, когда человек начинает бесконтрольно голодать, он усугубляет дефициты в своем организме.
Другой вариант — лечебное голодание, которое проводится исключительно под наблюдением врача и в медицинском учреждении, пояснила эксперт. Третий вариант — интервальное голодание, которое способствует снижению веса, увеличению мышечной массы, уменьшению тяги к сладкому, оздоровлению и перезагрузке организма.
Тем не менее, как подчеркивает специалист, если голодать без медицинских рекомендаций и консультаций, последствия могут быть весьма разнообразными.
«Это может привести к резкому ухудшению общего состояния, например, упадку сил, головокружению, обморокам, тошноте. Также возможно обострение хронических заболеваний, таких как панкреатит, холецистит, пиелонефрит, гастрит и т. д., и появлению новых болезней, в том числе таких, как острая язва желудка с кровотечением», — заявила Лариса Габдулхакова.