В сезон арбузов россиянам рассказали о способе похудения за три дня. Об этом доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева поделилась в диалоге с ОСН.
«Благодаря мочегонному свойству и низкой калорийности продукта при наличии даже невыраженной двигательной активности человек теряет массу тела. В течение трех дней такой программы можно потерять не менее чем три килограмма лишнего веса», — посоветовала диетолог Маргарита Королева.По словам специалиста, калорийность арбуза невысокая – от 28 до 35 килокалорий на 100 грамм. Можно рассасывать кусочки ягоды, чтобы организм насыщался быстрее. Если в течение дня удовлетворять аппетит арбузом и выпивать дополнительно необходимое количество воды, то за три дня можно скинуть не менее трех килограммов. Дольше сидеть на данной диете не стоит.
Также арбуз обладает большим количеством витаминов группы В, А и аскорбиновой кислотой. Кроме того, он оказывает антиоксидантное действие. Редакция напоминает, что существует ряд противопоказаний, и необходимо проконсультироваться с врачом.