Эндокринолог рассказала, как бороться со скрытым ожирением

Из-за избытка инсулина в крови может развиться скрытое ожирение. В таком случае, чтобы скинуть вес, нужно снизить уровень гормона. Об этом врач-эндокринолог Наталья Таныгина рассказала «Газете.ру».

«Врачи скрытое ожирение называют висцеральным (абдоминальным). Это такое состояние, когда у пациента вроде и не видно лишнего жира, но вес норме не соответствует. В этом случае жир может прятаться вокруг внутренних органов. Висцеральное ожирение — гормональное. Инсулин, обладающий анаболическим действием, стимулирует увеличение жировой ткани и, что самое обидное, препятствует ее расщеплению», — приводит издание слова эксперта.

С избытком инсулина бороться помогут продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Например, огурцы, помидоры, капуста, молочные продукты, яблоки, цитрусовые.

А вот от некоторых продуктов при скрытом ожирении лучше отказаться. К этой категории относится сахар, выпечка, бананы, картофель и сладкие газированные напитки.