Чай занимает второе место по популярности среди напитков в мире после воды. Умеренное его употребление может принести организму множество преимуществ, однако чрезмерное увлечение напитком может вызвать проблемы со здоровьем. Об этом эндокринолог Юлия Вереина рассказала «Известиям».
Черный чай содержит кофеин, который у некоторых людей может вызывать нервозность и нарушения сна. Поэтому тем, кто склонен к повышенной возбудимости или страдает бессонницей, стоит быть осторожнее с этим напитком.
«Важно помнить, что черный чай содержит кофеин, который у некоторых людей может вызывать нервозность и нарушения сна. Поэтому тем, кто склонен к повышенной возбудимости или страдает бессонницей, стоит быть осторожнее с этим напитком», — приводит издание слова врача.
Избыток чая может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Это связано с содержащимися в напитке танинами, которые могут воздействовать на микрофлору желудка, вызывая дискомфорт и болезненные ощущения после еды.
Черный чай содержит кофеин, который у некоторых людей может вызывать нервозность и нарушения сна. Поэтому тем, кто склонен к повышенной возбудимости или страдает бессонницей, стоит быть осторожнее с этим напитком.