Новогоднее застолье традиционно становится испытанием на прочность для пищеварительной системы. Чтобы избежать тяжёлых последствий в виде вздутия, интоксикации и слабости, организм лучше подготовить заранее. Кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов объясняет, какой подход может быть наиболее эффективным.
Специалист предупреждает, что распространённое мнение о том, что организм «выдержит всё сам», является ошибкой. Праздничное меню с обилием жирного, сладкого и алкоголя — это серьёзный стресс для желудочно-кишечного тракта, и без поддержки можно нанести здоровью ощутимый вред уже в первые дни января.
По словам Кутушова, ферменты, безусловно, помогают перевариванию, но они не решают основную проблему праздничного переедания — нарушение микрофлоры и резкое увеличение токсической нагрузки. Ключевым защитным инструментом в этой ситуации он называет пробиотики.
Именно пробиотики, как поясняет врач, укрепляют барьерную функцию кишечника, способствуют нейтрализации вредных продуктов распада, снижают интенсивность процессов гниения и брожения после тяжёлой пищи, а также поддерживают иммунитет, который неизбежно ослабевает в условиях праздничного недосыпа и стресса.
Поэтому токсиколог призывает начинать подготовку ЖКТ заблаговременно. Такой подход, по его мнению, является не прихотью, а необходимостью для того, чтобы встретить Новый год с хорошим самочувствием и сохранить силы, избежав классического «январского перегруза» организма.
Специалист предупреждает, что распространённое мнение о том, что организм «выдержит всё сам», является ошибкой. Праздничное меню с обилием жирного, сладкого и алкоголя — это серьёзный стресс для желудочно-кишечного тракта, и без поддержки можно нанести здоровью ощутимый вред уже в первые дни января.
По словам Кутушова, ферменты, безусловно, помогают перевариванию, но они не решают основную проблему праздничного переедания — нарушение микрофлоры и резкое увеличение токсической нагрузки. Ключевым защитным инструментом в этой ситуации он называет пробиотики.
Именно пробиотики, как поясняет врач, укрепляют барьерную функцию кишечника, способствуют нейтрализации вредных продуктов распада, снижают интенсивность процессов гниения и брожения после тяжёлой пищи, а также поддерживают иммунитет, который неизбежно ослабевает в условиях праздничного недосыпа и стресса.
Поэтому токсиколог призывает начинать подготовку ЖКТ заблаговременно. Такой подход, по его мнению, является не прихотью, а необходимостью для того, чтобы встретить Новый год с хорошим самочувствием и сохранить силы, избежав классического «январского перегруза» организма.