Кардиолог и врач функциональной диагностики предупредил россиян о последствиях чрезмерного употребления сладких напитков. Об этом специалист Рашид Сонгуров рассказал «Газете.ру».
«Избыток сахара способствует увеличению уровня триглицеридов и снижению уровня «хорошего» холестерина. Это повышает риск развития атеросклероза — заболевания, при котором стенки артерий утолщаются и теряют эластичность, впоследствии прогрессирование заболевания может привести к инфаркту или инсульту», — заявил Рашид Сонгуров.
Также сладкие напитки могут привести к увеличению висцерального жира, который является фактором риска для ишемической болезни сердца. Помимо этого, тяга к таким напиткам может говорить о дефиците хрома, фосфора, серы в организме.
Врач посоветовал ограничить потребление энергетиков, соков, сладких газировок. Они могут содержать сразу суточную норму сахара. Вместо них лучше выбрать воду, зеленый чай без сахара.