Выгорание — состояние, связанное с длительным стрессом, справиться с которым не удается. О неочевидных симптомах выгорания клинический психолог Алена Нижнева рассказала «Известиям».
«Основные симптомы — это чувство истощения, отрешенность от рабочих ситуаций, проявление цинизма по отношению к работе, а также снижение производительности труда. Также при выгорании могут проявляться соматические симптомы: частые головные боли, расстройства ЖКТ, мышечное напряжение, нарушение сна, эпизоды простуды, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония», — приводит издание слова специалиста.К выгоранию приводит высокая нагрузка на работе, низкая оплата труда, напряженная атмосфера в коллективе и отсутствие карьерных перспектив. Если у человека наблюдаются симптомы выгорания, эксперт рекомендует задуматься о смене места работы.