Овощи против токсинов: секрет здоровой детоксикации

Фрукты и овощи могут помочь организму очиститься от токсинов. Списком полезных продуктов поделилась врач-терапевт Юлия Лагутенкова с сайтом «Здоровое-питание.рф».

«Яблоки превосходны для детоксикации, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например грипп. Яблоки содержат пектин, который способствует эффективному выводу из организма соединений тяжелых металлов и других токсинов», — пишет издание.

Свекла благотворно влияет на печень, орган, отвечающий за выведение токсинов. В корнеплоде, как и в яблоках, много пектина.

Сельдерей стимулирует работу гипофиза и щитовидной железы. И при этом облегчает работу почек.

Чеснок нормализует состояние белых кровяных телец. Очищает кровь и дыхательную систему.

Лимон тонизирует печень и сердце. А также полезен для почек, потому что препятствует образованию камней.