Глава Минздрава Михаил Мурашко рассказал, что при недосыпе риск ранней смерти увеличивается на 30%. Об этом он сообщил ТАСС.
«Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. На 30% более высокий риск ранней смерти», – поделился Михаил Мурашко.Также недостаток сна снижает когнитивные функции и производительность труда на 40%. Эксперты называют средней нормой сна для взрослого человека 7 часов 40 минут.