Малоподвижный образ жизни может привести к серьезным нарушениям в мужской репродуктивной системе. Об этом рассказал уролог-андролог «СМ-Клиника» Артур Богатырев. Информация появилась в «Известиях».
По словам специалиста, длительное сидение ухудшает кровообращение в органах малого таза, что провоцирует застойные процессы и кислородное голодание тканей простаты. Это повышает риск развития простатита, так как ослабленный кровоток делает железу более уязвимой для инфекций.
Врач рекомендует:
-
Делать перерывы каждые 1-1,5 часа для легкой разминки.
-
Поддерживать регулярную физическую активность.
-
Отказаться от вредных привычек.
-
Не пренебрегать регулярной половой жизнью.
Эксперт напомнил, что профилактика всегда эффективнее лечения, поэтому мужчинам, особенно занятым на сидячей работе, стоит внимательнее относиться к своему здоровью.