Ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) выяснили, что социальная изоляция оказывает негативное влияние на качество питания пожилых женщин, что напрямую сказывается на их здоровье. Результаты исследования опубликованы на портале MDPI.
Ученые проанализировали разнообразие социальной активности участников, включая визиты к друзьям, волонтерство, участие в клубных встречах, образовательных программах и спортивных мероприятиях. Выяснилось, что женщины, которые регулярно участвуют в подобных занятиях, с большей вероятностью придерживаются сбалансированного питания. Напротив, те, чье социальное окружение сужалось или исчезало полностью, демонстрировали значительное ухудшение качества рациона.
«Различные формы взаимодействия с людьми обеспечивают уникальную когнитивную, физическую и эмоциональную стимуляцию, которая положительно влияет на повседневные привычки, включая пищевые. Дело не в простой занятости, а в содержательном участии в жизни общества в разных сферах», — отметила доктор Анналайн Конклин, ведущий автор исследования.
Однако исследование показало, что не всякая социальная активность приносит пользу. Женщины, которые восстановили социальные связи после периода одиночества, к шестому году наблюдений все равно демонстрировали снижение качества питания.
«Вероятно, многое зависит от характера занятий. Некоторые форматы социальной активности, такие как карточные игры, связаны с частыми перекусами и употреблением алкоголя. Поэтому возвращение к активной социальной жизни не всегда несет однозначную пользу — порой оно чревато новыми рисками», — добавила доктор Конклин.