«Есть три основных фактора, по причине которых осенью и зимой люди чаще начинают болеть. Во-первых, это снижение длительности светового дня. Во-вторых, это само похолодание, которое способствует распространению заболеваний. В-третьих, причиной может быть психоэмоциональный фон», — пишет издание.По словам специалиста, главное осенью — сбалансировать питание. Необходимо, чтобы в рационе были белки, жиры и сложные углеводы. Стоит обратить внимание на сезонные фрукты, в них содержится много витаминов. Кроме того, нужно употреблять кисломолочные продукты, которые благотворно влияют на ЖКТ. Есть больше орехов, овощей, цитрусовых и меда.
Все новости
В Госдуме предложили провести проверку качества спортивного питания, которое продается на маркетплейсах
Стало известно, сколько будут стоить поездки по трассе M-12 в Свердловской области
На Урале завершился чемпионат УрФО по плаванию: более 25 участников вышли в финал
Датские ученые: ожирение в детстве вызывает хронические болезни легких во взрослом возрасте
Цепь огней над Уралом: свердловчане заметили странное явление в ночном небе
Свердловские врачи рассказали, как сделать весенние каникулы безопасными для детей
Первоуральцев приглашают бесплатно узнать свой ВИЧ-статус в рамках специальной акции
В Первоуральске ожидается усиление ветра из-за арктического циклона
В Соцфонде рассказали, что нужно сделать для пенсии в 100 тысяч рублей в месяц
Каждая девятая россиянка сталкивается с домогательствами на работе: результаты опроса
Кассирша из Первоуральска приняла участие в модном проекте по преображению. Фото
Американские ученые: повышенная сонливость говорит о высоком риске деменции о пожилых людей
В Первоуральске разыскивают пропавшую 18-летнюю жительницу Билимбая
Эксперты объяснили, почему весной возникает хандра и как с ней бороться
Можно ли освятить «дубайский» кулич? Священник рассказал о главных нюансах
Первоуральск планирует пополнить казну: на продажу выставят четыре муниципальных объекта
На Тюменском тракте произошло смертельное ДТП: водитель Kia врезался в цементовоз
ГАИ предупредила первоуральцев об опасных участках на дорогах из-за снегопада
В Первоуральске эксперты выдвинули идеи по благоустройству городской набережной
Мартовский снег снова нагрянет в выходные в Первоуральске
Пять семей в Первоуральске получили социальные выплаты на новое жилье
Весенний поллиноз: врачи рассказали об опасности и осложнениях при аллергии на пыльцу
Привитость от кори в детской больнице Первоуральска составляет 99%
В связи с активным таянием снега в Свердловской области определили период пожароопасного сезона
Школьники Первоуральска вошли в число лучших участников регионального этапа всероссийской олимпиады
Первоуральцы смогут выбрать, какую территорию в поселках благоустроят в 2026 году
Новый циклон принесет в Свердловскую область порцию осадков
В Свердловском областном суде рассмотрят уголовное дело в отношении жителя Первоуральска
Виновник ДТП выплатит первоуральскому заводу материальный ущерб за наезд на голубую ель
Более 350 первоуральцев соревнуются в городском этапе «Зарницы»
Первоуральцы стали призерами межрегионального математического турнира имени Андрея Киселева
Жительница Первоуральска лишилась более 700 тысяч рублей из-за мошенников
Синоптик рассказал, как гребень антициклона повлияет на погоду в Свердловской области
Житель Англии ищет в Первоуральска отца, которого не видел более 30 лет
Первоуральский городской суд оставил без изменения постановление в отношении Юрия Золотко
В Первоуральске 20 марта на маршрут №101 выйдет новый автобус
В Первоуральске ремонт поликлиники на Динасе идет по графику: на эти цели выделили около 150 миллионов рублей
Первоуральский новотрубный завод стал дипломантом премии правительства РФ в области качества
Первоуралец занял второе место на соревнованиях среди ветеранов СВО
Синоптик рассказал свердловчанам об осадках, которые принес волновой циклон
В Первоуральске суд приговорил местного жителя к 13 годам лишения свободы
Жителей Первоуральска вновь предупредили об отключении воды
Первоуральцы смогут посетить целых четыре матча чемпионата России по водному поло
В сентябре в России появится первый словарь традиционных ценностей
Ученые из США выяснили, как дружба в подростковом возрасте влияет на психическое здоровье
На Урале приостановили деятельность поставщика еды в лицей УрФУ из-за вспышки норовируса
Врач Пироговского университета рассказал о мерах предосторожности при ротавирусе
В Первоуральске школьники и студенты соревновались во всероссийской игре «Зарница 2.0»
Филипп Киркоров сообщил о смерти своего отца: ему было 92 года
Первоуральские сотрудники ЖКХ нырнули в бассейн в честь профессионального праздника
Примерно 35% свердловчан занимаются бегом круглый год: результаты опроса
В Первоуральске ансамбль казачьей песни запустил акцию по спасению памятника архитектуры
Таможенники задержали свердловчанку, пытавшуюся провезти в Таиланд уральские самоцветы стоимостью 220 тысяч рублей
На Урал из Москвы привезли парочку южных опоссумов: Оззи и Хизер
На Урале не хватает борцов с мигрантами: в полиции рассказали о дефиците сотрудников
Кофе, сыр и ветчина: невролог назвал продукты, провоцирующие приступы мигрени
На трассе М-5 «Урал» временно ограничено движение из-за ДТП
4 способа повысить пенсию: глава Комитета Госдумы перечислил легальные способы
На Урале врачи поставили на ноги свердловчанина, у которого диагностировали разрушение позвоночника
Центробанк РФ зафиксировал снижение курса доллара до 84,30 рублей
Эксперт рассказала, как победить осеннюю хандру
Врач Чистик рассказала о причинах плохого настроения осенью
17 сентября 2024 в 10:46
Осенью многие испытывают грусть и подавленность. О причинах плохого настроения и способах борьбы с ним врач Ольга Чистик рассказала RT.
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
