Недавно в России утвердили норму калорий для детей разных возрастов. Как построить рацион ребенка нутрициолог Елена Пырьева рассказала «Лайф.ру».
«Дети 3-6 лет должен употреблять 1800 ккал в день. Для школьников 11-14 следует рассчитывать рацион на 2300 ккал. А для подростков 15-17 лет рекомендованная норма составляет 2500 ккал», — приводит издание слова специалиста.Как отметила Пырьева, нормы рассчитаны на детей, ведущих активный образ жизни. Поэтому уровень потребляемых калорий должен зависеть не только от возраста, но и от образа жизни ребенка.