Врач-эндокринолог Наталья Павлович из «ИНВИТРО-Северо-Запад» рассказала о мерах, позволяющих предотвратить заболевания щитовидной железы. Информация была опубликована «Известиях».
Эксперт перечислила причины, способствующие возникновению этих заболеваний, среди которых стресс, наследственная предрасположенность, аутоиммунные заболевания, воспалительные процессы в организме, а также дефицит или избыток йода. Павлович подчеркнула, что следует обратиться к эндокринологу при наличии таких симптомов, как повышенная утомляемость, резкие колебания веса, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
«Включите в меню продукты, в которых достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов группы В, цинка и селена (орехи, морепродукты, печень, спаржа). Употребляйте пищу, богатую клетчаткой, чтобы поддерживать здоровую пищеварительную систему. Избегайте избыточного потребления красного мяса, сахара, продуктов глубокой переработки (бургеров, чипсов) и крепких напитков», — посоветовала врач.