У влечения к сладкому множество возможных причин. Это может быть вызвано стрессом, нехваткой нейромедиаторов и желанием справиться с усталостью. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
Врач отметила, что повышенная тяга к сладкому также может быть связана с недостатком полноценного сна, нерегулярным питанием, нарушенным кровообращением в мозге, а также дефицитом микроэлементов, который может возникнуть из-за дисфункции кишечника. Более того, желание потреблять сладости может указывать на преддиабет или диабет.
«А вот дефицит магния проявляется в виде тяги к конкретному продукту — шоколаду. Так происходит, потому что какао содержит большое количество этого полезного вещества», — заявила Камиля Табеева.
Кроме того, прием сахара перед сном нарушает синтез гормонов сна и в целом ведет к перевозбуждению. Чрезмерное употребление сладкой пищи ухудшает состояние кожи, а заедание стресса продуктами с высоким содержанием сахара может привести к психологической зависимости.