Витамины помогают поддерживать хорошее самочувствие и предотвращать заболевания. Про самые важные витамины для женщин врач-эндокринолог Екатерина Бузинова рассказала «Газете.ру».
Витамин B 9 важен для хорошего иммунитета. Кроме того, он необходим для здоровья будущего ребенка. Поэтому на Б9 стоит обратить внимание будущим мамам.
Витамин Е влияет на здоровье кожи, ногтей, волос и эндокринной системы. Он является мощным антиоксидантом и защищает клетки от повреждений.
«Одним из них она назвала витамин D, который отвечает за регуляцию кальция и фосфора в организме и играет важную роль в поддержании здоровья костей. Он также способствует нормальной работе иммунной системы и может влиять на репродуктивную функцию», — приводит издание слова эксперта.Не менее важным для здоровья является и витамин B 12. Он поддерживает здоровье нервной системы и помогает производить красные кровяные тельца.
Витамин B 9 важен для хорошего иммунитета. Кроме того, он необходим для здоровья будущего ребенка. Поэтому на Б9 стоит обратить внимание будущим мамам.
Витамин Е влияет на здоровье кожи, ногтей, волос и эндокринной системы. Он является мощным антиоксидантом и защищает клетки от повреждений.