Исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско провели масштабное исследование, чтобы понять, как изменения в режиме сна могут влиять на развитие деменции у пожилых людей. В эксперименте приняли участие 733 женщины в возрасте около 83 лет, которые на момент начала исследования не имели признаков когнитивных нарушений. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.
Для отслеживания их сна участницы носили специальные устройства на запястье, фиксирующие движения и продолжительность ночного отдыха. Спустя пять лет учёные проанализировали данные и выяснили, что у 13% женщин была диагностирована деменция. При этом распределение диагнозов среди групп с разными режимами сна оказалось следующим:
-
8% случаев — среди тех, кто сохранял стабильный режим сна;
-
15% — среди тех, чей ночной отдых ухудшился;
-
19% — среди тех, кто испытывал усиленную дневную сонливость.
После учёта таких факторов, как возраст, образование, наличие диабета или гипертонии, учёные пришли к выводу, что женщины с постоянной дневной сонливостью сталкивались с риском развития деменции вдвое чаще, чем те, кто поддерживал устойчивый режим сна.