Вернуться в рабочий ритм после продолжительного отпуска бывает непросто. О том, как адаптироваться к работе после отдыха, сотрудник кафедры психиатрии и психосоматики Сеченовского Университета Дмитрий Петелин рассказал «Известиям».
«За один-два дня стоит вспомнить свои рабочие обязанности, например, проверить рабочую почту и написать сообщения коллегам по работе. А накануне полезно составить план рабочих дел, распределить их по важности и выделить наиболее срочные», — приводит издание слова эксперта.Большую роль играет и то, сколько отдыхал сотрудник. В зависимости от личных предпочтений и особенностей работы, можно делить отпуск на части или брать сразу 28 дней. Но легче приспосабливаются к трудовым будням люди, которые отдыхали две недели. Оптимальный срок адаптации при возвращении к работе составляет три-четыре дня.